
パスワードの使い回しをやめたい。でも全部を覚えるのは無理。
その答えがパスワード管理アプリです。
流出したパスワードによる被害がここまで広がるのは、使い回しが原因です。
1か所から漏れた組み合わせを、他のサービスで片端から試されます。
管理アプリを入れると、サービスごとに別のパスワードを持てるので、この連鎖が止まります。
この記事では、主要4サービスと、iPhoneやAndroidに最初から入っている機能を並べ、
どれを選べばいいかを決められるように整理します。料金は各社の公式ページから取りました。
この記事の数字について
- 調べているVPN 7社
- サーバーのある場所 157の国と地域を、毎日数え直しています
- 通信速度 14都市で、実機を使って自分たちで計測しています
各社の発表をそのまま書き写したものではありません。サーバーの台数と拠点の数は、各社が公開している一覧をそのまま数えたものです。実測が済んでいない項目には推定値を入れず「計測中」と書いています。取り方はデータの取り方と検証方法にまとめています。
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まず「標準機能で足りるか」を判断する
いきなり有料サービスを選ぶ前に、確認することがあります。
iPhoneとAndroidには最初から入っている
追加の契約なしで、パスワードの保存・自動入力・流出の警告まで使えます。
iPhoneは「設定」アプリの「パスワード」、
AndroidとChromeはGoogleのパスワードマネージャーが担当します。
使い回しや流出したパスワードには警告が付きます。
標準機能で足りる人・足りない人
標準機能のままで問題ない条件
- 使う端末がiPhoneとMacだけ、またはAndroidとChromeだけ
- 家族と共有したいパスワードが無い
- 保存したいのがIDとパスワードだけ
この3つに当てはまるなら、専用アプリを契約する理由は小さいです。
まず標準機能の警告を見て、使い回しを直すほうが先です。
逆にWindowsとiPhoneを併用している、家族と共有したい、
クレジットカードや本人確認書類も入れたいという場合は、専用アプリが効いてきます。
主要4サービスの料金と無料プラン
各社の公式ページから取った内容です。
|
サービス |
無料プラン |
個人の有料プラン |
家族向け |
|---|---|---|---|
|
NordPass |
あり(0円・期限なし) |
月280円(2年プラン) |
月380円(2年プラン) |
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Bitwarden |
あり |
月1.65米ドル(年19.80米ドル) |
月3.99米ドル(年47.88米ドル) |
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Proton Pass |
あり(0.00米ドル) |
月2.99米ドル(年35.88米ドル) |
上位プランに含まれる |
|
1Password |
なし(14日間の無料体験) |
月2.99米ドル(年払い) |
月4.49米ドル(年払い) |
|
iPhone・Android標準 |
端末に含まれる |
— |
同じアカウント内で共有 |
※各社の公式の料金ページを当サイトが2026年10月9日に確認した内容です。表示通貨が社ごとに違い、円建てで出しているのはNordPassだけです。各社は購入者の地域で通貨も金額も変えるため、申し込む画面に出る金額を必ず確認してください。NordPassの月額は2年プランの表示で、最初の27か月ぶんをまとめて支払う形です。
通貨が違うので単純比較できない
ここは注意してください。円で出しているのはNordPassだけで、残りは米ドル表示です。
為替で見え方が変わるため、「どれが安いか」はその日のレートに左右されます。
当サイトは為替で金額を引き直していません。
各社の画面に出る金額を、申し込む直前に見比べてください。
無料プランの有無が最初の分かれ目
NordPass・Bitwarden・Proton Passには無料プランがあり、1Passwordにはありません。
とりあえず使い回しを直したいだけなら、無料プランで足ります。
1Passwordは14日間の無料体験があるので、試すこと自体はできます。
選ぶときに見る4点
料金よりも結果に効く項目があります。
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見る点 |
なぜ効くのか |
|---|---|
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使う端末すべてで動くか |
1台でも対応していないと、そこだけ手入力に戻る |
|
復旧の手段があるか |
マスターパスワードを忘れると全部に入れなくなる |
|
流出の警告が出るか |
保存済みのパスワードが漏れた時点で気づける |
|
家族と共有できるか |
共有しないと、結局メモで渡すことになる |
※当サイトによる整理です。
いちばん大事なのは2つめ
パスワード管理アプリは、マスターパスワードを忘れると中身に入れなくなります。
仕組み上、運営会社も中身を見られないように作られているためです。
契約したその日にやること
- マスターパスワードを紙に書いて安全な場所へ置く
- 復旧用のコードや鍵が発行されるなら、同じく保管する
- その保管場所を、アプリの中だけにしない
3つめが肝心です。復旧情報をアプリの中に入れると、入れなくなったときに取り出せません。
強いパスワードとは何か
管理アプリが自動で作るので自分で考える必要はありませんが、何が「強い」のかを知っておくと、どこを直すべきか分かります。
長さが効く。複雑さより先に長さ
記号や数字を混ぜることより、文字数を増やすほうが効きます。
機械で総当たりする攻撃に対しては、1文字増えるごとに必要な時間が跳ね上がるためです。
「Pa$$w0rd!」のような置き換えは、人間には複雑に見えますが、攻撃側の辞書にはすでに入っています。見た目の複雑さは当てになりません。
使い回しは、長さでは埋められない
20文字の強いパスワードでも、使い回していれば1か所の流出で全部に届きます。
流出した組み合わせをそのまま試されるので、強さは関係ありません。
管理アプリを使う理由は、ここを機械的に断てることです。
変更の頻度より、変更のきっかけ
定期的に変える運用は、覚えやすい形に崩れていくため推奨されなくなっています。
変えるべきなのは、流出が分かったとき、警告が出たとき、不審なログイン履歴を見つけたときです。
移行の手順:3日に分ける
全部を一度に移そうとすると、まず挫折します。
1日目:アプリを入れて、重要な4つだけ移す
メール・ネットバンキング・決済・主要なSNS。この4つから始めます。
同時に、それぞれのパスワードを新しいものに作り直してください。
アプリが自動で強いパスワードを作るので、自分で考える必要はありません。
2日目:ブラウザに保存している分を取り込む
各アプリに、ブラウザからまとめて取り込む機能があります。
取り込んだあと、ブラウザ側の保存は消しておきます。
両方に残ると、どちらが最新か分からなくなります。
3日目:警告が出ているものを直す
取り込みが終わると、使い回し・流出済み・弱いパスワードに警告が付きます。
上から順に、重要なサービスだけ直していきます。
全部直す必要はありません。使っていないサービスは、パスワードを変えるより退会が早いです。
パスワード管理アプリで防げないこと
正直に書きます。
企業側の流出は止まらない
預けた先から会員情報が漏れること自体は、管理アプリと無関係です。
防げるのは「1か所の流出が他に波及すること」です。
確認の方法はメールアドレスの流出を確認する方法にまとめています。
二段階認証の代わりにはならない
管理アプリと二段階認証は、別々に効く対策です。
強いパスワードを持っていても、それが漏れれば入られます。
もう1つの要素を足す話は
二段階認証の設定方法とパスキーとは?で扱っています。
通信の経路は別の層
公共Wi-Fiでどのサイトに接続したかが回線側に見える問題は、管理アプリでは解決しません。
ここはVPNの担当で、各社は通信の暗号化に加えて広告や悪質サイトの遮断機能を公開しています。
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VPNサービス |
公式が挙げている保護機能 |
第三者監査 |
|---|---|---|
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NordVPN |
Threat Protection、Double VPN、難読化サーバー |
Deloitte |
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Surfshark |
CleanWeb、Dynamic MultiHop、Camouflage Mode |
Deloitte |
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Private Internet Access |
PIA MACE、高度なキルスイッチ、多段接続 |
Deloitte(ルーマニア法人) |
※各社の公式サイトの記載を当サイトが取得したものです。
通信の層まで含めて守るならこの3社
ExpressVPN:接続速度と安定性で業界最高水準

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内容 |
|---|---|
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本社所在地 |
英領バージン諸島 |
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月額料金(2年プラン) |
$4.49〜/月 |
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返金保証 |
30日間 |
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サーバー台数 |
3,000台以上 |
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対応国数 |
113カ国 |
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同時接続台数 |
10〜14台(プランによる) |
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日本語対応 |
アプリ・サポートともに対応 |
全世界で400万人以上が利用するExpressVPNは、VPN LIFEの速度検証で常にトップクラスの数値を記録しています。
一般的なVPNアプリは起動から接続完了まで30〜60秒かかりますが、ExpressVPNはその工程をわずか10秒ほどで完了。
毎日使うツールとしてのストレスのなさは、長期利用者からも高い評価を得ています。
地域制限への対応力も高く、4K動画の視聴でも品質低下を感じにくい通信速度を維持。
中国からの接続実績においても安定していると評価されており、渡航先を問わず使えます。
ExpressVPNのメリット・デメリット
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通信速度・安定性ともに業界トップクラス
-
アプリの起動から接続まで最速10秒程度
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113カ国のサーバーに対応し、用途の幅が広い
-
ノーログポリシーを採用し、通信履歴を保持しない
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ビットコインによる匿名支払いに対応
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日本語でのサポートにも対応
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他社と比べると月額料金はやや高め
\【VPN LIFE特典】/
3ヵ月の無料期間が追加でもらえる!
NordVPN:コストと機能のバランスに優れた定番サービス

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内容 |
|---|---|
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本社所在地 |
パナマ |
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月額料金(2年プラン) |
$3.99〜/月 |
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返金保証 |
30日間 |
|
サーバー台数 |
8,000台以上 |
|
対応国数 |
140カ国以上 |
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同時接続台数 |
10台 |
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日本語対応 |
アプリ・サポートともに対応 |
NordVPNは新規利用者数が世界最多規模を誇るVPNです。
8,000台以上という圧倒的なサーバー数を持ち、混雑時でも安定した速度を確保しやすい点が特徴です。
長期プランを選択すれば月額料金を大幅に抑えられるため、コストパフォーマンスを重視する方に向いています。
一方、中国国内からの接続では不安定になるケースが報告されているため、中国滞在が多い方はExpressVPNを優先的に検討してください。
NordVPNのメリット・デメリット
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世界最大規模の利用実績があり信頼性が高い
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サーバー数が多く、接続先の選択肢が豊富
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長期プランでは業界内でも安価な部類に入る
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ノーログポリシーを採用
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暗号通貨支払いに対応
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1ヶ月プランは割高になる
-
中国からの接続では不安定になる場合がある
\ 30日間全額返金保証!/
Surfshark:接続台数無制限で家族・複数デバイスに最適

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内容 |
|---|---|
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本社所在地 |
オランダ |
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月額料金(2年プラン) |
$2.39〜/月 |
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返金保証 |
30日間 |
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サーバー台数 |
4,500台以上 |
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対応国数 |
100カ国 |
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同時接続台数 |
無制限 |
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日本語対応 |
アプリ・サポートに対応 |
主要VPNサービスの中でも月額料金が低いのが魅力のSurfshark。
新興のサービスですが、通信速度は大手と比較しても遜色なく、世界的な評価も年々向上しています。
同時接続台数に制限がないため、スマートフォン・タブレット・PCといった複数デバイスを1アカウントで使い回したい方や、家族と共有したい方に特に最適。
ただし、地域ブロックへの対応はExpressVPNやNordVPNに比べてやや弱い面があり、特定のサービスで接続が安定しないケースも見受けられます。
Surfsharkのメリット・デメリット
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3サービス中、最も月額料金が安い
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同時接続台数が無制限で家族利用に最適
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大手に引けを取らない通信速度
-
ノーログポリシーを採用
-
暗号通貨支払いに対応
-
地域ブロックへの対応力が他社より弱い場合がある
-
運用実績が競合よりも短い
\ 30日間全額返金保証!/
パスワード管理アプリに関するよくある質問
無料プランでも十分ですか?
使い回しをやめることが目的なら、十分です。
NordPass・Bitwarden・Proton Passには無料プランがあります。
端末をまたいだ同期や家族共有が必要になった段階で、有料を考えてください。
ブラウザの保存機能では駄目ですか?
駄目ではありません。使い回しや流出の警告も出ます。
不足が出るのは、別の種類の端末を併用する場合と、家族と共有したい場合です。
マスターパスワードを忘れたらどうなりますか?
原則として中身に入れなくなります。
運営会社も中身を見られない設計のためです。
契約した日に、マスターパスワードと復旧情報をアプリの外に保管してください。
管理アプリが流出したら全部漏れませんか?
保管されているのは暗号化された状態のデータで、鍵はマスターパスワードから作られます。
そのためマスターパスワードを強くしておくことが前提になります。
不安がある場合は、第三者監査を公開しているサービスを選んでください。
どれを選べばいいですか?
円建てで分かりやすいのはNordPass、無料プランの機能が広いのはBitwardenです。
まず標準機能を試し、足りないと感じた点で選んでください。
VPNとパスワード管理アプリ、どちらが先ですか?
パスワード管理が先です。
流出による被害を止めるのはこちらで、VPNが効くのは通信の経路という別の層です。
まとめ:まず使い回しをやめる
今日やること
- まずiPhoneやChromeの標準機能で警告を見る
- 足りなければ無料プランのあるサービスを試す
- メール・銀行・決済・SNSの4つから移す
- マスターパスワードと復旧情報をアプリの外に保管する
全部を今日やる必要はありません。重要な4つの使い回しを断つだけで、被害の形が変わります。
関連する手順は個人情報が流出したら?漏洩を確認する方法と今日からできる対策にまとめています。


